#49 Das Fremdheitsgefühl im Bauch

Kennst du dieses Gefühl, in den Spiegel zu schauen oder auf der
Trainingsmatte zu liegen und zu denken:


"Warum funktioniert mein Körper nicht mehr so wie
früher?"


In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen
Moment, der mein Leben verändert hat.


Ein Bauchtraining. Eine einzige Übung. Und plötzlich das Gefühl,
dass mein eigener Bauch nicht mehr zu mir gehört.


Ich spreche darüber,


warum Disziplin und noch mehr Training nicht immer die Lösung
sind,
wie sich das Fremdheitsgefühl im eigenen Körper entwickeln
kann,
weshalb dein Bauch nicht dein Feind ist,
und warum genau dieser schmerzhafte Moment der Beginn meiner
BauchKraft Reise war.


Vielleicht kennst du diesen inneren Kampf:


Du gibst dir Mühe.


Du trainierst.


Du achtest auf deine Ernährung.


Du möchtest endlich wieder das Gefühl haben, etwas richtig zu
machen und trotzdem scheint dein Körper nicht mitzuspielen.


Was wäre, wenn dein Bauch dich gar nicht bestrafen möchte?


Was wäre, wenn er versucht, dir etwas zu zeigen?


Diese Episode lädt dich ein, deinen Körper mit anderen Augen zu
betrachten. Nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern
als Teil von dir, der verstanden werden möchte.


Dein nächster Schritt: Wenn du
herausfinden möchtest, was deinen Bauch gerade wirklich belastet
und welche Bereiche deine Aufmerksamkeit brauchen, dann starte
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