Laufpause – wie gelingt der Wiedereinstieg?

Wie gelingt der Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder
einer Trainingspause? Und warum lohnt es sich, den Blick auch mal
auf die Laufbahn zu richten, statt immer nur an den nächsten
Marathon zu denken?


Genau darüber sprechen Knacki und Christian in dieser Folge. Die
beiden berichten vom Runners Day des ASV Köln, haben jede Menge
O-Töne direkt von der Bahn mitgebracht – unter anderem von Johnny
Dahlke – und zeigen, wie vielfältig unser Sport eigentlich ist:
von den kurzen bis zu den langen Strecken.


Uns geht es nicht nur um Zeiten und Bestleistungen. Uns geht es
darum, den Spaß am Laufen wiederzufinden, neue Motivation zu
sammeln und zu zeigen, welche großartigen Leistungen Woche für
Woche auf der Bahn und auf der Straße erbracht werden – oft ganz
ohne großes Rampenlicht.


Und während diese Folge online geht, stehen Knacki und Christian
mit Tempolauf & Torte zum ersten
Mal gemeinsam live auf einer Bühne in Köln. Warum, wieso und wie
es dazu gekommen ist? Das hört ihr natürlich auch.


Abfahrt!