Mein Körper ist mein Freund: Wie du Vertrauen, Selbstfürsorge und echte Verbindung zu dir findest – mit Anna Krickel #117

In dieser Folge spreche ich mit ⁠Anna Krickel
über eine Frage, die so einfach klingt – und gleichzeitig
unglaublich tief geht: Wie verändert sich dein Leben,
wenn du deinen Körper nicht länger als Gegner, sondern als Freund
wahrnimmst?


Anna teilt sehr ehrlich, wie sie früher viel über Leistung,
Disziplin und Stärke funktioniert hat – im Sport, in der
Ernährung und im Umgang mit sich selbst. Und wie sich über die
Jahre ein sanfter, aber tiefgreifender Wandel entwickelt hat: weg
vom Kampf gegen den Körper, hin zu mehr Vertrauen, Ehrlichkeit,
Mitgefühl und echter Selbstverbindung.


Wir sprechen darüber, warum Selbstliebe nicht bedeutet, den
Körper einfach „machen zu lassen“ – sondern warum echte
Körperfreundschaft auch bedeutet, ehrlich hinzuschauen:
Was tut mir wirklich gut? Wo übergehe ich mich? Wo
verwechsle ich Disziplin mit Härte – und wo darf Disziplin ein
Ausdruck von Liebe sein?


Ein großes Thema ist außerdem der Umgang mit Symptomen, Schmerzen
und Krankheit. Wir sprechen darüber, wie der Körper uns Hinweise
geben kann, warum Vertrauen in schwierigen Phasen so wichtig ist
und wie wir aus einer Opferhaltung wieder in eine schöpferische,
handlungsfähige Haltung kommen können.


Auch digitale Ablenkung, Handyzeiten und kleine Alltagsrituale
spielen in dieser Folge eine wichtige Rolle. Denn oft beginnt
Körperfreundschaft nicht mit einer großen Lebensveränderung –
sondern mit einer Minute Bewusstheit zwischendurch.


Du erfährst unter anderem:


​warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern dir oft
etwas zeigen möchte

​wie Anna den Weg vom Leistungsdruck zu mehr Körpervertrauen
erlebt hat

​warum Ehrlichkeit ein Schlüssel für echte Selbstannahme ist

​worin der Unterschied zwischen gesunder Disziplin und
innerer Härte liegt

​wie Symptome und Krankheiten aus ganzheitlicher Sicht
Hinweise sein können

​warum Glaube, Sinn und Vertrauen in herausfordernden Phasen
so kraftvoll sind

​wie du aus der Opferrolle wieder in deine Schöpferkraft
kommst

​warum kleine Körper-Check-ins im Alltag oft mehr verändern
als große Routinen

​wie Digital Detox dich wieder näher zu dir, deinem Körper
und dem echten Leben bringen kann

​welche Fragen dir helfen, deine Beziehung zu deinem Körper
ehrlicher zu reflektieren



Für dich, wenn du…


​dich manchmal im Kampf mit deinem Körper fühlst

​deinen Körper besser verstehen und ihm mehr vertrauen
möchtest

​mit Symptomen, Schmerzen oder körperlichen Herausforderungen
anders umgehen lernen willst

​Selbstfürsorge nicht länger als To-do, sondern als Beziehung
zu dir selbst verstehen möchtest

​spürst, dass du wieder mehr bei dir, in deinem Körper und im
echten Leben ankommen möchtest



Eine besonders schöne Einladung aus dieser Folge: Frag dich
einmal ganz ehrlich, wie sehr du gerade in Freundschaft
mit dir und deinem Körper lebst. Was bedeutet
Freundschaft für dich – Ehrlichkeit, Respekt, Vertrauen, Zeit,
liebevolle Gesten? Und wie zeigt sich das konkret in deiner
Beziehung zu dir selbst?


Hat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du
sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts
dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben
kannst.


Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich
geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen
mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für
ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.


Für dich


​Anna Krickel auf Instagram

​Webseite von Anna Krickel

​Newsletter abonnieren: Impulse für
ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach

​Termin für meine ärztliche
Online-Sprechstunde: hier buchen

​1:1 Mentoring: Jetzt bewerben

​Instagram: @dr.med.charlotte.schroeren



Hat dir diese Folge gefallen?


Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder
Spotify


Teile deine größte Erkenntnis auf Instagram und tagge
@dr.med.charlotte.schroeren


Abonniere den Podcast für neue Folgen, alle 14 Tage donnerstags.