#19 - Sicherheit finden in unsicheren Zeiten: Wie du aufhörst, dich vom Außen abhängig zu machen

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie
spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: innere
Sicherheit.


Der Anlass für diese Folge ist sehr persönlich. Kurz nach meiner
Rückkehr nach Deutschland erhielt ich einen Anruf meines
Steuerberaters: Eine Steuernachzahlung von rund 50.000 Euro
stellte plötzlich meine finanzielle Existenz infrage. Diese
Situation hat mich nicht nur emotional erschüttert, sondern mir
auch erneut gezeigt, wie schnell äußere Sicherheit ins Wanken
geraten kann.


Genau deshalb möchte ich in dieser Folge darüber sprechen, warum
wahre Sicherheit nicht allein durch Geld, einen sicheren Job oder
eine stabile Beziehung entsteht, sondern vor allem durch das
Gefühl, sich selbst vertrauen zu können.


Ich erzähle von meiner eigenen Geschichte, meiner Kindheit mit
finanziellen Sorgen, den Auswirkungen auf mein Sicherheitsgefühl
und warum ich lange versucht habe, Stabilität im Außen zu finden:
durch Leistung, Karriere, eine Ehe, ein Eigenheim und
vermeintlich sichere Lebensentscheidungen.


Außerdem erfährst du, warum unser Nervensystem Sicherheit als
eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse betrachtet und weshalb
Menschen mit belastenden Kindheits- oder Bindungserfahrungen
Veränderungen häufig als existenzielle Bedrohung erleben. Ich
erkläre die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Bindung,
Resilienz und innerer Sicherheit und zeige, warum manche Menschen
trotz großer Unzufriedenheit in Beziehungen oder Jobs bleiben.


Natürlich bekommst du auch wieder konkrete Impulse für deinen
Alltag. Ich teile Übungen und Ansätze, mit denen du dein
Nervensystem regulieren, dein Vertrauen in dich selbst stärken
und Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit aufbauen kannst –
unabhängig davon, was im Außen gerade passiert.


Diese Folge richtet sich an alle, die sich häufig Sorgen machen,
unter Selbstzweifeln leiden, Angst vor Veränderung haben oder
lernen möchten, sich selbst auch in schwierigen Zeiten Halt zu
geben.





Wenn du dein Selbstvertrauen stärken und langfristig mehr innere
Sicherheit entwickeln möchtest, kannst du dich bereits
unverbindlich auf die Warteliste meines 4-wöchigen Programms
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gemeinsam an den drei Ebenen, die nachhaltige Veränderung
ermöglichen: Nervensystem, Selbstbild und Identität.


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Verbindung zu der Version von dir, die bereits mutig,
selbstbewusst und voller Vertrauen ihren Weg geht.


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Themen dieser Folge: Innere Sicherheit,
Nervensystem regulieren, Existenzangst, Selbstvertrauen stärken,
emotionale Sicherheit, Bindung und Kindheit, Polyvagal-Theorie,
Resilienz, Angst vor Veränderung, Selbstständigkeit, Scheidung,
Existenzängste, Stress bewältigen, Selbstwert aufbauen,
persönliche Entwicklung, Coaching, Emotionen verstehen.