Warum sind wir mit uns selbst strenger als mit anderen

Kennst du das?



Eine gute Freundin macht einen Fehler – und du begegnest ihr mit
Verständnis, Mitgefühl und aufmunternden Worten.



Passiert dir selbst etwas Ähnliches, wird die innere Stimme
plötzlich laut:
„Das hätte ich besser machen müssen.“
„Warum bekomme ich das nicht hin?“
„Ich bin einfach nicht gut genug.“



In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir mit uns selbst
häufig deutlich strenger umgehen als mit anderen. Du erfährst,
wie unser innerer Kritiker entsteht, weshalb Selbstmitgefühl
nichts mit Schwäche zu tun hat und was die Psychologie über
Selbstwert, automatische Gedanken und den sogenannten Negativity
Bias weiß.



Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, heute ein kleines
Stück freundlicher mit dir selbst zu sein.



Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.



Deine Jasmin 🤍