SkinnyTok, Essstörung und Sportsucht: Wie Social Media das Körperbild beeinflusst

Luisa Gaffga ist noch ein Teenager, als sie beginnt, ihren Körper
immer kritischer zu betrachten. Kommentare über ihr Aussehen, der
ständige Vergleich mit anderen und Bilder von scheinbar perfekten,
durchtrainierten Körpern auf Social Media lassen in ihr das Gefühl
wachsen, nicht gut genug zu sein. Was zunächst mit Kalorienzählen
und mehr Sport beginnt, entwickelt sich schließlich zu einer
Essstörung und Sportsucht. Lu Alltag dreht sich irgendwann nur noch
um Kontrolle, Verzicht und die Angst, nicht dünn genug zu sein. Die
Folgen sind gravierend: Erschöpfung, Haarausfall und das Ausbleiben
ihrer Periode. Jetzt mal ehrlich: Wie schaffen wir es, unseren
eigenen Wert nicht ständig an unserem Aussehen zu messen? In dieser
Folge erzählt Luisa, wie sie den „SkinnyTok“-Trend erlebt hat,
warum Social-Media-Inhalte rund um Dünnsein, Selbstoptimierung und
vermeintliche Perfektion für sie so gefährlich wurden und wie sie
gelernt hat, wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln.
Gemeinsam mit der psychologischen Psychotherapeutin Dr. Julia Tanck
sprechen wir außerdem darüber: • warum ständige Vergleiche auf
Social Media so belastend sein können, • wie Essstörungen und
Sportsucht entstehen können, • welche Auswirkungen unrealistische
Schönheitsideale auf die psychische Gesundheit haben, • und wie es
gelingen kann, sich von schädlichen Körperbildern zu lösen und
einen gesünderen Blick auf den eigenen Körper zu entwickeln.
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