009-Der selbe Moment, ein anderer Rahmen

Derselbe Moment, ein anderer Rahmen.

Es ist nicht wichtig, was jemand zu dir gesagt hat. Es ist
wichtig, was du zu dir selbst gesagt hast, nachdem der andere
aufgehört hat zu reden. 


Zwischen dem, was passiert, und dem, was du fühlst, liegt immer
ein Satz — deiner. Die Bedeutung, die du einer Situation gibst.
Und die meisten von uns wählen automatisch den Rahmen, der am
meisten wehtut. 
In dieser Folge erzähle ich dir zwei ehrliche Geschichten aus
meinem Leben — eine von der Arbeit, eine von zuhause — und wie
ein einziger Perspektivwechsel alles verändert hat. 
Das nimmst du mit:


Warum nicht das Ereignis, sondern deine Deutung dein Gefühl
macht

Verletzte Menschen verletzen Menschen" — der Rahmen, der dir
Wut nimmt

Warum unser automatischer Rahmen oft mehr über unsere alten
Wunden verrät

Die 3 Schritte, um bewusst einen anderen Rahmen zu wählen —
ohne dich anzulügen

Warum das kein Positivdenken ist, sondern echte
Ruhe 




„Der andere hört auf zu reden. Und dann beginnt der wichtigste
Satz — der, den du dir selbst sagst."





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Regeln."
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Marco Ehlers | Mentale KlarheitMehr Ruhe
im Kopf.

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