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Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast Podcast
Was versucht dir deine Erschöpfung zu sagen?

Was versucht dir deine Erschöpfung zu sagen?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast vor 2 Monaten

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23:12

Wir leben in einer Zeit, in der Leistung oft mehr Aufmerksamkeit
bekommt als Erholung.

Viele Menschen funktionieren Tag für Tag, kümmern sich um andere,
erledigen ihre Aufgaben und machen einfach weiter – selbst dann,
wenn der eigene Körper längst nach einer Pause ruft.

Doch was, wenn Erschöpfung nicht einfach nur Müdigkeit ist? Was,
wenn sie eine Botschaft sein möchte?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es vielen Menschen so
schwerfällt, sich Pausen zu erlauben, welche Rolle Leistung,
Schuldgefühle und Prägungen aus der Kindheit dabei spielen und
warum Erschöpfung oft mehr über unsere Bedürfnisse verrät, als
wir glauben.

Eine Folge über Selbstfürsorge, innere Balance und die Frage, ob
dein Körper dir vielleicht schon längst zeigen möchte, was er
wirklich braucht.

Reflexionsfrage der Folge:

Wann hast du das letzte Mal gespürt, dass dein Körper eigentlich
eine Pause gebraucht hätte – du aber trotzdem weitergemacht hast?