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Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast Podcast
Folge 11 - Warum fällt es uns so schwer, etwas zu verändern?

Folge 11 - Warum fällt es uns so schwer, etwas zu verändern?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast vor 1 Tag

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28:25

Viele Menschen wissen eigentlich ganz genau, was sie in ihrem
Leben verändern möchten.

Vielleicht möchten sie sich gesünder ernähren, mehr bewegen,
weniger Stress haben oder endlich eine Gewohnheit hinter sich
lassen, die ihnen schon lange nicht mehr guttut.

Doch warum fällt es uns oft so schwer, den ersten Schritt zu
gehen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir so häufig an
vertrauten Gewohnheiten festhalten, weshalb Veränderungen nicht
immer leichtfallen und warum es manchmal gar nicht die großen
Entscheidungen sind, die unser Leben verändern.

Eine Folge über Gewohnheiten, Veränderung, Geduld und die
Erkenntnis, dass wir nicht sofort unser ganzes Leben umstellen
müssen, um einen neuen Weg einzuschlagen.

Reflexionsfrage der Folge:

Welche Veränderung schiebst du in deinem Leben schon seit
längerer Zeit vor dir her – und was wäre ein erster kleiner
Schritt, den du bereits heute dafür gehen könntest?