Warum funktionieren manchmal nicht reicht

In dieser ersten Folge stelle ich mich kurz vor und erzähle,
warum dieser Podcast entstanden ist. Viele Frauen funktionieren
im Alltag – in Familie, Arbeit und Beziehungen – und merken
trotzdem, dass sie erschöpft sind oder stärker reagieren, als sie
eigentlich möchten. Statt immer neue Selbstoptimierungsstrategien
zu suchen, geht es hier um etwas anderes: verstehen, was in
unserem System passiert. Ich nehme euch mit in meinen Alltag und
gebe einen ersten Einblick, warum Verstehen der erste Schritt zu
mehr Regulation sein kann.