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Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir. Podcast
Wenn fremde Worte zu meinen Grenzen werden

Wenn fremde Worte zu meinen Grenzen werden

Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir. vor 2 Wochen

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9:43

Früher habe ich laut und mit ganzem Herzen gesungen. Vielleicht
nicht immer schön, aber mit unglaublich viel Freude. Heute singe
ich fast nur noch, wenn ich alleine bin. Und selbst dann achte
ich darauf, dass die Fenster geschlossen sind.

In dieser Folge erzähle ich, wie abwertende Bemerkungen meines
damaligen Mannes dazu geführt haben, dass ich beim Singen immer
stiller wurde. Und wie ein harmlos gemeinter Scherz meines
jetzigen Mannes Jahre später genau dieses alte Gefühl wieder
ausgelöst hat: So, wie ich bin, bin ich nicht gut genug.

Ich spreche darüber, wie fremde Kritik zu einer inneren Stimme
werden kann, die unser Verhalten noch lange beeinflusst, obwohl
die ursprüngliche Situation längst vorbei ist. Und darüber, wie
ich langsam lerne, diese automatische Selbstkontrolle zu erkennen
und mir ein Stück meiner Unbefangenheit zurückzuholen.

Eine Folge über Scham, alte Schutzmuster, den inneren Kritiker
und die Frage:

Wie viele meiner heutigen Grenzen habe ich eigentlich selbst
gewählt – und wie viele wurden mir irgendwann von anderen
mitgegeben?