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  4. Eine kleine Auszeit für dein Nervensystem – Meditation „Getragen vom Meer“ ️
Bei gefühlt 40 Grad gibt es heute ausnahmsweise keinen
psychologischen Input, sondern eine kleine Pause für dich und dein
Nervensystem. Studien zeigen, dass unser Gehirn auf innere Bilder
erstaunlich stark reagiert. Manchmal reicht schon die Kraft unserer
Vorstellung, um ein Gefühl von Ruhe, Weite oder sogar ein kleines
bisschen Abkühlung entstehen zu lassen. Deshalb lade ich dich heute
ein, für ein paar Minuten alles loszulassen und dich gedanklich ans
Meer tragen zu lassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser
kleinen Auszeit – und hoffe, dass sie dir ein paar kühle
Meeresbrisen ins Wohnzimmer, ins Auto oder auf den Balkon zaubert
️🤍

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„Eine kleine Auszeit für dein Nervensystem – Meditation „Getragen vom Meer“ ️“

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