People Pleasing – Nett zu allen. Außer zu mir selbst.

Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen? Warum fällt es
manchen Menschen so schwer, andere zu enttäuschen – selbst dann,
wenn sie dabei die eigenen Bedürfnisse übergehen?


In dieser Folge sprechen Clara und Laura über People Pleasing:
über den Wunsch, gemocht zu werden, Konflikte zu vermeiden und es
allen recht zu machen. Sie beleuchten die psychologischen
Hintergründe, sprechen darüber, wo dieses Verhalten seinen
Ursprung haben kann und warum ständige Anpassung oft einen hohen
Preis hat.


Außerdem teilen sie persönliche Erfahrungen, erzählen von
Situationen, in denen sie sich selbst aus den Augen verloren
haben, und sprechen darüber, wie man lernen kann, gesunde Grenzen
zu setzen, ohne dabei das Mitgefühl für andere zu verlieren.


Wie immer: ein bisschen Tiefgang und ein bisschen Plauderei aus
dem Nähkästchen.





Song der Folge:


Mirrorball - Taylor Swift





Erwähnte Songs, Podcast, Serien und Bücher:


Did I Say Too Much? - The Beaches (Song)


Man I Need - Olivia Dean


Quelqu’un m’a dit - Carla Bruni (Song)





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sowie Adressen, an die man sich bei seelischen Problemen wenden
kann, findet ihr hier.





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Quellen:


https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/43151-wie-koennen-people-pleaser-lernen-sich-abzugrenzen.html


https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-lernen-people-pleaser-nein-zu-sagen/


https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/43151-wie-koennen-people-pleaser-lernen-sich-abzugrenzen.html


https://hellobetter.de/blog/people-pleasing/