Abnehmspritze abgesetzt: So vermeidest du den Jo-Jo-Effekt langfristig

Kommt nach dem Absetzen der Abnehmspritze automatisch der
Jo-Jo-Effekt?


Viele Menschen verlieren mit Ozempic, Wegovy oder anderen
GLP-1-Medikamenten erfolgreich Gewicht. Die eigentliche
Herausforderung beginnt jedoch häufig erst danach.


In dieser Podcast-Folge erfährst du,


warum Hunger und Heißhunger nach dem Absetzen häufig
zurückkehren,

was hinter dem sogenannten „Food Noise“ steckt,

weshalb Muskelmasse für deinen Stoffwechsel so wichtig ist,

warum Eiweiß und regelmäßige Bewegung entscheidend sind,

wie eine klare Ernährungsstruktur den langfristigen Erfolg
unterstützt,

und welche Rolle Darmflora und Mikrobiom für Sättigung,
Energie und Verdauung spielen.



Gewicht halten ist nach einer Abnehmphase kein Zufall. Mit der
richtigen Strategie kannst du deinen Körper dabei unterstützen,
dauerhaft erfolgreich zu bleiben.


 Kostenloser 3-Tage-Stoffwechsel- &
Energie-Reset


Wenn du deinen Stoffwechsel nach einer Diät oder Abnehmphase
wieder aktiv unterstützen möchtest, findest du hier meinen
kostenlosen Einstieg:


 https://www.carstenmess.de/reset


 Zum Blogbeitrag:


 https://carstenmess.de/Folge56


Über mich


Ich bin Carsten Meß, Naturheilkundler und Ernährungsberater. Ich
helfe Menschen ab 40 dabei, Energie, Leistungsfähigkeit und
Gesundheit möglichst lange zu erhalten – mit Ernährung,
Mikronährstoffen und einem starken Stoffwechsel.


Denn gesund älter werden bedeutet für mich, möglichst
lange das tun zu können, was man liebt.


Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den
Podcast abonnierst und ihn mit Menschen teilst, die ebenfalls
gesund und aktiv älter werden möchten.