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Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung Podcast
Warum du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst – die Bedeutung deines Stoffwechseltyps

Warum du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst – die Bedeutung deines Stoffwechseltyps

Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung vor 3 Monaten

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Du ernährst dich gesund, gibst dir Mühe und trotzdem
bewegt sich die Waage kaum?

Gerade ab 40 erleben viele Menschen genau diese Situation. Häufig
liegt die Ursache nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran,
dass die Ernährung nicht optimal zum eigenen Stoffwechsel passt.

In dieser Podcast-Folge erfährst du,

warum dein Stoffwechsel ab 40 anders reagieren kann,

was Schnellverbrenner und Langsamverbrenner unterscheidet,

weshalb viele Diäten nur bei einem Teil der Menschen
funktionieren,

welche drei Warnzeichen auf eine unpassende Ernährung
hinweisen,

und warum Heißhunger, Müdigkeit nach dem Essen und fehlende
Sättigung wichtige Signale deines Körpers sein können.

Außerdem erkläre ich, warum es sinnvoll sein kann, zunächst den
eigenen Stoffwechsel besser zu verstehen, bevor man die nächste
Diät beginnt.

Kostenlose Stoffwechselanalyse

Wenn du herausfinden möchtest, welcher Stoffwechseltyp am ehesten
zu dir passt, kannst du hier kostenlos meine
Online-Stoffwechselanalyse durchführen:

https://carstenmess.de/analyse

Zum Blogbeitrag:

https://carstenmess.de/Folge57

Ich bin Carsten Meß, Naturheilkundler und Ernährungsberater. Ich
helfe Menschen ab 40 dabei, Energie, Leistungsfähigkeit und
Gesundheit möglichst lange zu erhalten – mit Ernährung,
Mikronährstoffen und einem starken Stoffwechsel.

Denn gesund älter werden bedeutet für mich, möglichst
lange das tun zu können, was man liebt.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den
Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, die ebenfalls gesund,
aktiv und leistungsfähig älter werden möchten.

Über mich