Warum Leistung, People Pleasing und fremde Erwartungen oft mehr
Stress machen als die Arbeit selbst - mit Steffi
Beyrich
Kann man Karriere machen, ohne sich ständig unter Druck zu
setzen? Und warum haben gerade viele Frauen das Gefühl, immer
noch etwas mehr leisten zu müssen als alle anderen?
In dieser Folge spricht Susanne mit Stephanie Beyrich –
Rechtsanwältin, Pressesprecherin der Bundesrechtsanwaltskammer,
Podcasterin und TEDx-Speakerin.
Ausgehend von ihrer eigenen Karriere diskutieren die beiden über
Stress, Leistungsansprüche, Perfektionismus, People Pleasing,
Selbstwert und die Frage, warum Frauen sich oft selbst deutlich
strengere Maßstäbe setzen als ihr Umfeld.
Dabei geht es um Vorurteile gegenüber Frauen in
Führungspositionen, um Karrierewege in Medizin und Jura, um
Tattoos, Nasenringe, Erwartungen von außen und den Mut, den
eigenen Weg zu gehen. Steffi erzählt offen, wie sie gelernt hat,
sich von Perfektionismus und dem Wunsch, allen gefallen zu
wollen, zu lösen – und warum viele Stressoren weniger mit der
tatsächlichen Arbeitsmenge als mit den eigenen Bewertungen zu tun
haben.
Eine ehrliche Folge über Erfolg, Selbstwirksamkeit, innere
Freiheit und die Kunst, nicht mehr jede Erwartung erfüllen zu
wollen.
Zeitstempel
00:00 Karriere ohne Stress – geht das überhaupt?
02:57 Vorstellung von Stephanie Beyrich
06:15 Stress, Workload und die Frage nach der Schuld
09:52 Warum viel Arbeit nicht automatisch Stress bedeutet
11:10 Karriere als Frau – leichter gesagt als getan
14:40 Männer- und Frauenkarrieren im Vergleich
18:52 Warum Frauen in Führungspositionen noch immer
unterrepräsentiert sind
21:18 Vorbilder, Netzwerke und Mentoring
22:47 Würde mehr Geld wirklich weniger Stress bedeuten?
24:47 Fremde Erwartungen oder selbstgemachter Druck?
27:37 Perfektionismus und die unterschiedlichen Maßstäbe von
Frauen und Männern
30:11 Warum 80 Prozent oft völlig ausreichen
34:00 Harmoniebedürfnis, Helfersyndrom und People Pleasing
39:26 Wie Steffi sich vom People Pleasing verabschiedet hat
43:32 Tattoos, Sichtbarkeit und die Angst vor Bewertung
46:06 Warum Veränderung oft mit kleinen Mutproben beginnt
47:48 Müssen Frauen angepasst sein, um Karriere zu machen?
50:50 Verantwortung, Druck und Abgrenzung
54:14 Leistung, Selbstwert und die Erwartungen der Eltern
59:46 Hausgemachter Stress und innere Antreiber
01:00:47 Wie Veränderung tatsächlich gelingt
01:02:05 Selbstwert trainieren wie einen Muskel
01:05:21 Inspiration statt Vergleich
01:07:25 Buchtipps und Kommunikation zwischen Frauen und Männern
01:27:09 Fazit und Verabschiedung
Mehr zu Steffi gibts hier:
https://de.linkedin.com/in/steffi-beyrich
https://youtube.com/@all_eyes_on_podcast?si=8-jrQSrYU1lQqO-e
https://www.instagram.com/all_eyes_on_podcast/
https://mastodon.social/@Orkan_der_rechtspflege
https://bsky.app/profile/orkanrechtspflege.bsky.social
https://open.spotify.com/show/102RBCZlVKQbVNjmPbAmk7?si=PrpPxvlgTBWkP1SSHwd8bw
https://youtube.com/@rechtinteressant_podcast?si=9Fhfx6BuindSynGA
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