Karriere, Perfektionismus und hausgemachter Stress – was Frauen wirklich ausbremst

Warum Leistung, People Pleasing und fremde Erwartungen oft mehr
Stress machen als die Arbeit selbst - mit Steffi
Beyrich


Kann man Karriere machen, ohne sich ständig unter Druck zu
setzen? Und warum haben gerade viele Frauen das Gefühl, immer
noch etwas mehr leisten zu müssen als alle anderen?


In dieser Folge spricht Susanne mit Stephanie Beyrich –
Rechtsanwältin, Pressesprecherin der Bundesrechtsanwaltskammer,
Podcasterin und TEDx-Speakerin.


Ausgehend von ihrer eigenen Karriere diskutieren die beiden über
Stress, Leistungsansprüche, Perfektionismus, People Pleasing,
Selbstwert und die Frage, warum Frauen sich oft selbst deutlich
strengere Maßstäbe setzen als ihr Umfeld.


Dabei geht es um Vorurteile gegenüber Frauen in
Führungspositionen, um Karrierewege in Medizin und Jura, um
Tattoos, Nasenringe, Erwartungen von außen und den Mut, den
eigenen Weg zu gehen. Steffi erzählt offen, wie sie gelernt hat,
sich von Perfektionismus und dem Wunsch, allen gefallen zu
wollen, zu lösen – und warum viele Stressoren weniger mit der
tatsächlichen Arbeitsmenge als mit den eigenen Bewertungen zu tun
haben.


Eine ehrliche Folge über Erfolg, Selbstwirksamkeit, innere
Freiheit und die Kunst, nicht mehr jede Erwartung erfüllen zu
wollen.





Zeitstempel


00:00 Karriere ohne Stress – geht das überhaupt?


02:57 Vorstellung von Stephanie Beyrich


06:15 Stress, Workload und die Frage nach der Schuld


09:52 Warum viel Arbeit nicht automatisch Stress bedeutet


11:10 Karriere als Frau – leichter gesagt als getan


14:40 Männer- und Frauenkarrieren im Vergleich


18:52 Warum Frauen in Führungspositionen noch immer
unterrepräsentiert sind


21:18 Vorbilder, Netzwerke und Mentoring


22:47 Würde mehr Geld wirklich weniger Stress bedeuten?


24:47 Fremde Erwartungen oder selbstgemachter Druck?


27:37 Perfektionismus und die unterschiedlichen Maßstäbe von
Frauen und Männern


30:11 Warum 80 Prozent oft völlig ausreichen


34:00 Harmoniebedürfnis, Helfersyndrom und People Pleasing


39:26 Wie Steffi sich vom People Pleasing verabschiedet hat


43:32 Tattoos, Sichtbarkeit und die Angst vor Bewertung


46:06 Warum Veränderung oft mit kleinen Mutproben beginnt


47:48 Müssen Frauen angepasst sein, um Karriere zu machen?


50:50 Verantwortung, Druck und Abgrenzung


54:14 Leistung, Selbstwert und die Erwartungen der Eltern


59:46 Hausgemachter Stress und innere Antreiber


01:00:47 Wie Veränderung tatsächlich gelingt


01:02:05 Selbstwert trainieren wie einen Muskel


01:05:21 Inspiration statt Vergleich


01:07:25 Buchtipps und Kommunikation zwischen Frauen und Männern


01:27:09 Fazit und Verabschiedung





Mehr zu Steffi gibts hier:


https://de.linkedin.com/in/steffi-beyrich
https://youtube.com/@all_eyes_on_podcast?si=8-jrQSrYU1lQqO-e

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