Wie steigert ayurvedische Ernährung das Wohlbefinden, Alexandra Krahl?

Vatta, Pitta oder Kapha? Nein, es geht nicht Gerichte oder
Lebensmittel wie Mezze, Labneh oder Pide. Vatta, Kapha und Pitta
sind Begriffe aus dem Ayurveda. Sie bezeichnen verschiedene
menschliche Grundkonstitutionen. Diese wiederum sind relevant für
die jeweilige Ernährungsweise. Klingt kompliziert? Ist es auch.
Deshalb habe ich mir in dieser Folge I feel you zum Thema Ernährung
eine Ayurveda-Therapeutin eingeladen, die auf ayurvedische
Ernährung spezialisiert ist. Wir sprechen darüber, warum warmes
Zitronenwasser am Morgen gut ist, warum wir alle meistens zu viel
essen und was deine Energien mit deiner Ernährungsweise zu tun
haben. Alexandra Krahl ist studierte Juristin und hat lange Zeit im
HR-Bereich gearbeitet, bevor sie sich dann dem Ayurveda zugewandt
hat und nun als Komplementärtherapeutin im Bereich Ayurveda tätig
ist. Sie berät nicht nur, aber auch im Bereich ayurvedische
Ernährung und Lebensführung und begleitet ihre Klient*innen
langfristig, wenn es um ayurvedische Lebensumstellung geht.