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  4. Warum die meisten Gym-Gänger nie ihr Ziel erreichen | No Fitness Folge 4
Hendrik erklärt warum Schlaf das wichtigste Werkzeug im
Bodybuilding ist – noch vor Training und Ernährung. Er spricht
offen über seine Schlafapnoe. Dann: Wie viel Körperfett braucht
ein Wettkampfathlet, wie sieht ein Alltags-Ernährungsplan aus und
warum ist gleichzeitiges Abnehmen und Muskelaufbau in der Praxis
doch möglich. Eine Folge voller Profi-Wissen für alle die ihr
Training ernster nehmen wollen.

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„Warum die meisten Gym-Gänger nie ihr Ziel erreichen | No Fitness Folge 4“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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