Ännie und Laura sind seit acht Monaten zusammen, führen eine
Fernbeziehung und wollen jetzt zusammenziehen – zu sechst, mit
Ännies zwei kleinen Kindern und Lauras zwei Teenagern. Was die
beiden Frauen zu Eric Hegmann bringt, ist kein akuter Konflikt,
sondern Prophylaxe: Beide haben schon eine gescheiterte
Langzeitbeziehung hinter sich. Und beide wissen, wie es sich
anfühlt, wenn ein Paar sich im Alltag verliert.
Warum sie kommen, bevor es zu spät ist
Laura hat in ihrer Ehe gelernt, dass ein Paar sich in der
Kinderlogistik verlieren kann. Ännie hat gelernt, dass keine
Kommunikation keine Basis ist. Beide bringen diese Erfahrungen
bewusst mit – und wollen diesmal früh genug hinschauen.
Zwei Biografien, zwei Wege zu sich selbst
Laura war neun Jahre verheiratet und brauchte sechs Jahre, um sich
aus dem Stillstand zu befreien. Ännie kam aus einer langen
Beziehung mit einem Mann, in der ein Wunsch nach einer lesbischen
Beziehung langsam und leise gewachsen ist. Die beiden Frauen haben
sich gefunden, ohne es wirklich geplant zu haben.
Das verrät das Kuschel-Experiment
Die beiden sitzen die gesamte Sitzung so nah zusammen, dass Eric
ihnen das Experiment aufgibt, getrennt zu sitzen. Was sichtbar
wird: Beide regulieren ihre Nervosität über Körperkontakt. Das ist
menschlich und hilfreich – aber auf lange Sicht braucht es auch die
Fähigkeit, sich selbst zu halten.
Unterschiedlich sein und trotzdem verbunden
Laura hat ein Bild: Zwei Säulen, ein Dach. Jede bleibt die, die sie
ist – und trotzdem tragen beide dasselbe. Eric macht deutlich, dass
Verbindung nicht Gleichheit braucht. Sie entsteht gerade dann, wenn
die andere sich zeigt, wie sie wirklich ist.
Erics Tipps
Schutzstrategien verstehen statt persönlich nehmen – was der andere
tut, hat oft wenig mit dir zu tun. Co-Regulation ist schön, aber
Selbstwirksamkeit ist das Ziel. Und: Es gibt keinen Schalter – nur
den Prozess, der sich lohnt.
Alle Folgen vom Podcast und der TV-Doku:
https://www.ndr.de/paartherapie
Ihr wollt euch als Paar bewerben? paartherapie@ndr.de
NDR 2
Host und Autorin: Maria Richter
Paartherapeut: Eric Hegmann
Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch
Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick
Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff und Julia
Hercka
Gäst:innen-Management: Emma Leandra Bärenz
Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production
Music
Sprecher: Markus Kästle
Produktion: Oliver Kleist
Redaktion: Sascha Sommer
Podcast-Tipp: „40+ Die Podcast-Therapie“:
https://1.ard.de/40plus-die-podcast-therapie
(00:00:00) Intro
(00:01:17) Warum sie kommen, bevor es zu spät ist
(00:09:33) Zwei Biografien, zwei Wege zu sich selbst
(00:22:42) Das verrät das Kuschel-Experiment
(00:35:33) Unterschiedlich sein und trotzdem verbunden
(00:43:34) Erics Tipps
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