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Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge Podcast
Warum der nächste Urlaub dein Problem nicht lösen wird

Warum der nächste Urlaub dein Problem nicht lösen wird

Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge vor 2 Monaten

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum wir unser Leben so oft auf später verschieben und weshalb ein Urlaub zwar erholsam sein kann, aber selten das eigentliche Problem löst. Denn wenn du davor und danach wieder im Dauerstress funktionierst,

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Kennst du diesen Gedanken: „Ich bin froh, wenn endlich Urlaub
ist. Dann wird alles entspannter.“ Und kaum ist der Urlaub
vorbei, fühlt sich dein Alltag nach wenigen Tagen wieder genauso
an wie vorher?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum wir unser
Leben so oft auf später verschieben und weshalb ein Urlaub zwar
erholsam sein kann, aber selten das eigentliche Problem löst.
Denn wenn du davor und danach wieder im Dauerstress
funktionierst, ständig für andere da bist und dich selbst immer
wieder hinten anstellst, dann reichen zwei Wochen Auszeit oft
nicht aus, um dauerhaft etwas zu verändern.

Ich nehme dich mit in einen ehrlichen Blick auf unseren Alltag
und darauf, warum wir so häufig darauf warten, dass es irgendwann
ruhiger wird. Außerdem sprechen wir darüber, wie du beginnen
kannst, dir schon heute kleine Zeitinseln zu schaffen, statt dein
Leben immer wieder auf den nächsten Urlaub oder den nächsten
freien Moment zu verschieben.

Auf meiner Website findest du außerdem kostenfreie Übungen,
Meditationen und Reflexionsimpulse, die dich dabei unterstützen,
dir im Alltag mehr Zeit und Raum für dich selbst zu schenken.
Schau gerne vorbei: https://risingphoenix.at

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den
Podcast abonnierst, ihn bewertest und die Episode mit einem
Menschen teilst, der gerade genau diese Erinnerung brauchen
könnte.

Von Herzen alles Liebe

Claudia

Music by Leigh Robinson from Pixabay