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  3. Integrative Achtsamkeit Podcast
  4. Folge 48 - Fragen an Lienhard - Zwischen Stille und Selbstbegegnung: Wie wir lernen, unserem inneren Kompass zu folgen
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Was unterscheidet die Integrative Achtsamkeit von anderen
Achtsamkeits- und Meditationsmethoden? Und warum kann die tiefe
Stille im Retreat so schwer in den Alltag mitgenommen werden? In
dieser Podcast-Episode nimmt Lienhard Valentin uns mit auf eine
persönliche Forschungsreise zu den Grundlagen der Integrativen
Achtsamkeit – einem offenen, prozessorientierten Ansatz, der sich
nicht an einem strukturierten Curriculum, sondern an den
individuellen Bedürfnissen der Praktizierenden orientiert. So
kann ein innerer Raum entstehen, der es ermöglicht, den ganz
eigenen Weg zu finden. Lienhard erklärt, warum die Arbeit mit der
eigenen Persönlichkeit genauso wichtig ist wie die Meditation,
weshalb echte Integration in den Alltag oft mehr braucht als
tiefes Versinken und wie wir lernen können, unserem inneren
Kompass zu vertrauen.

Du hast Fragen an Lienhard rund um Achtsamkeit, Meditation oder
Integrative Achtsamkeit? Schreib uns gern an
support@arbor-online-center.de. Wir sammeln eure Fragen und
nehmen sie in zukünftige Podcast-Folgen mit auf.

Weiterführende Links zur Folge

Podcast Folge 37 – Integrative Achtsamkeit Maren Hilligen spricht
mit Lienhard Valentin über die Integrative Achtsamkeit und
darüber, wie Elemente aus Essenzieller Gestaltarbeit,
Selbstmitgefühl und IFS unsere Praxis vertiefen können:
https://www.arbor-seminare.de/folge37

 

Retreat: Innehalten und zu sich selbst finden – Achtsamkeit und
IFS Mit Lienhard Valentin und Sanja Schulz Götzis 10.–15. August
2026

In diesem Retreat stehen Gelassenheit, (Selbst-)Mitgefühl, innere
Ruhe und Klarheit im Mittelpunkt. Neben intensiver
Achtsamkeitspraxis spielt insbesondere die Selbsterforschung mit
IFS (Inneres Familiensystem) eine wichtige Rolle:
https://www.arbor-seminare.de/2608retreat

 

Retreat: Hinwendung zu sich selbst – Schweige-Retreat auf Basis
der Integrativen Achtsamkeit Mit Lienhard Valentin und Anna
Martin Achberg / Bodensee 18.–23. Oktober 2026

Dieses Retreat lädt dazu ein, die Beziehung zu sich selbst zu
vertiefen, innere Konflikte besser zu verstehen und mehr
Verbundenheit, Lebensfreude und innere Ruhe zu entwickeln – mit
Elementen aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Essenzieller
Gestaltarbeit und IFS: https://www.arbor-seminare.de/2610retreat

Weitere Episoden

Folge 54 - Was die Ahnen uns hinterlassen – Wege aus dem transgenerationalen Trauma - Heike Gattnar im Gespräch mit Lienhard Valentin

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„Folge 48 - Fragen an Lienhard - Zwischen Stille und Selbstbegegnung: Wie wir lernen, unserem inneren Kompass zu folgen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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