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  4. #13: 35° und mehr - TCM-Überlebenstipps für Hitzewellen
In dieser Folge geht’s ums Überleben bei 35°+ Grad – und wie sich
Hitzetage mit ein paar einfachen, aber sehr wirksamen
TCM-Prinzipien deutlich besser überstehen lassen.

Du erfährst:

- Warum Hitze aus TCM-Sicht nicht nur Temperatur ist, sondern ein
„Aufwärts- und Außen-Modus“ im Körper und warum du gerade im
Sommer am besten nicht zu wütend wirst ;-)

- Wieso warmes Essen und warmes Trinken bei Sommerhitze
paradoxerweise entlasten kann

- Warum manche Menschen viel weniger schwitzen als andere, und
warum ein guter Eisenwert dir dabei hilft, besser Hitze zu
vertragen.

- Warum Klimaanlagen/Zugluft im Sommer oft die heimliche
Hauptfalle sind und wie du dich schützst.

Hier gibt's viele Links, Shownotes und ein Transkript für
dich:

https://www.miriamfreudenberg.de/blog/7

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