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  4. Deine erste Zyklushälfte ist kein Freifahrtschein — über Östrogen-Energie, Überplanung und echte Kapazität (Teil 2/5)
Willkommen bei InTruth.

In dieser Folge geht es um die erste Zyklushälfte: um mehr
Energie, Klarheit, Offenheit und den Impuls, wieder vieles
möglich zu machen.

Diese Folge ist für dich, wenn …

... du nach deiner Periode schnell wieder viel planst, zusagst
oder beginnst.

... sich deine Energie zunächst leicht und weit anfühlt, dein
Kalender später aber eng wird.

... du dich in der zweiten Zyklushälfte fragst, warum plötzlich
alles zu viel ist.

Und wenn du lernen möchtest, deinen ganzen Zyklus mitzudenken —
nicht nur den Zustand, in dem du heute planst.

In dieser Folge geht es um:

– warum mehr Energie nicht automatisch mehr Kapazität
bedeutet

– wie hormoneller Rückenwind zu Überplanung führen kann

– weshalb manche PMS-Belastungen früher im Zyklus beginnen

– warum die erste Zyklushälfte oft plant, was die zweite tragen
muss

– wie zyklische Selbstführung Kraft nutzt, ohne sie vollständig
auszugeben

Reflexionsfrage für dich:

Welche Verpflichtungen gehe ich in meiner Hochenergiephase ein,
die mein späterer Körper tragen muss?

Diese Folge ist Teil der InTruth-Serie über Hormone, Zyklus und
Körperwahrheit.

Weitere Links:

Apple Podcasts: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast..⁠⁠.

InTruth Letters / Substack:
⁠⁠https://substack.com/@julianerichter⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@juliane.richter_⁠

Telegram Kanal InTruth Notes: ⁠https://t.me/+-ur5laygtec2NjUy⁠

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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