Warum du vor deiner Periode so anders bist — über PMS, Hormone und Körperwahrheit (Teil 1/5)

Willkommen bei InTruth.





In dieser Folge beginnt eine 5-teilige Serie über Hormone, Zyklus
und Körperwahrheit. Es geht um die Tage vor deiner Periode und um
die Frage, warum du dich in dieser Phase oft anders erlebst.





Diese Folge ist für dich, wenn …
... du vor deiner Periode gereizter, müder, empfindlicher oder
weniger belastbar bist.
... dein Nein lauter wird und Dinge plötzlich nicht mehr tragbar
wirken, die du vorher noch übergangen hast.
... du PMS nicht nur wegoptimieren, sondern präziser verstehen
möchtest.
... du dich fragst, was dein Körper in dieser Phase sichtbar
macht.





In dieser Folge geht es um:
– warum vor der Periode oft die Kapazität für Anpassung
sinkt
– weshalb die Lutealphase Grenzen und übergangene Bedürfnisse
sichtbar machen kann
– wie PMS zeigt, was du den Monat über getragen hast
– warum Hormone Unterstützung verdienen, aber auch dein Leben mit
angeschaut werden darf
– weshalb nicht jedes starke Gefühl die ganze Wahrheit ist, aber
jedes Signal Würde verdient





Reflexionsfrage für dich:
Was wird vor meiner Periode lauter, das ich den restlichen Monat
leiser halte?





Wenn du diesen Gedanken langsamer bewegen möchtest, kann ein
begleitender InTruth Letter auf Substack einen
ruhigen Raum dafür öffnen.