podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Seelenstudio Podcast Podcast
  4. Angst & Panikattacken verstehen: Warum der Körper Alarm schlägt + SOS Übungen
In dieser Folge spreche ich über das Thema, das mich selbst vor 2,5
Jahren begleitet hat: Angst und Panik, und was dein Körper dir
damit wirklich sagen will. Du wirst verstehen, warum dein
Nervensystem so reagiert wie es reagiert, und was du tun kannst,
wenn der innere Alarm, Schwindel oder Unruhe losgeht. Ich teile
meine eigene Geschichte mit zwei Nervensystemkrisen. Du hörst
außerdem die Stimme von Sina, einer ehemaligen Klientin, die
monatelang kaum das Haus verlassen konnte und heute weiß, was ihr
die Angst sagen wollte. Und du bekommst konkrete SOS-Übungen, die
du sofort nutzen kannst. Im Büro, im Supermarkt, nachts um drei.
Diese Folge ist für dich, wenn du nach außen funktionierst, aber
innerlich schon lange zu viel trägst.

Weitere Episoden

Was die TCM über Reizdarm, Emotionen, Stress & die Psyche verrät (mit Heilpraktikerin Marilena)

Was die TCM über Reizdarm, Emotionen, Stress & die Psyche verrät (mit Heilpraktikerin Marilena)

58 Minuten
vor 1 Woche
Business & Bodywork: 5 Nervensystem-Muster, die deine Selbstständigkeit ausbremsen und wie du sie durchbrichst

Business & Bodywork: 5 Nervensystem-Muster, die deine Selbstständigkeit ausbremsen und wie du sie durchbrichst

38 Minuten
vor 3 Wochen
Mit diesen 3 Schritten manifestierst du deine Wünsche (noch bis Ende 2026)

Mit diesen 3 Schritten manifestierst du deine Wünsche (noch bis Ende 2026)

20 Minuten
vor 1 Monat
Einschlafmeditation am Abend: 10 Minuten zur Ruhe kommen & den Tag friedlich loslassen

Einschlafmeditation am Abend: 10 Minuten zur Ruhe kommen & den Tag friedlich loslassen

17 Minuten
vor 1 Monat
Wie der Körper über Schmerz kommuniziert: Interview mit Physiotherapeutin Joana Ritter

Wie der Körper über Schmerz kommuniziert: Interview mit Physiotherapeutin Joana Ritter

52 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Angst & Panikattacken verstehen: Warum der Körper Alarm schlägt + SOS Übungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

xinterx
xinterx

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz