Wann hast du aufgehört, deinem Körper zuzuhören?

Wir leben in einer Zeit voller Ernährungsempfehlungen, Trends und
unzähliger Meinungen darüber, was gesund sein soll.





Doch wie oft hören wir dabei noch auf die wichtigste Stimme
überhaupt – die unseres eigenen Körpers?





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen die
Signale ihres Körpers übergehen, weshalb jeder Körper
unterschiedlich auf Lebensmittel reagiert und warum Gesundheit
oft dort beginnt, wo wir wieder lernen zuzuhören.





Eine Folge über Körperbewusstsein, Eigenverantwortung und die
Frage, ob dein Körper dir vielleicht schon längst etwas Wichtiges
mitteilen möchte.





Reflexionsfrage der Folge:





Gab es in deinem Leben schon einmal ein Lebensmittel, eine
Gewohnheit oder vielleicht sogar einen Lebensbereich, bei dem
dein Körper dir eigentlich schon längst gezeigt hat, dass etwas
nicht zu dir passt – du aber trotzdem lange daran festgehalten
hast?