Achtsam präsentieren

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich gut vorbereitet bist
und trotzdem nervös wirst, sobald du dich oder deine Inhalte
präsentieren sollst?





Ob im Vorstellungsgespräch, in einem Meeting, bei einem Vortrag
oder in einem wichtigen Gespräch: Viele Menschen setzen sich
dabei unbewusst unter Druck. Sie wollen die richtigen Worte
finden, nichts vergessen und möglichst alles kontrollieren.





In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der mein eigenes
Präsentieren stark verändert hat:





Lerne die Form, um formlos zu sein.





Denn gute Vorbereitung bedeutet nicht, jeden Satz auswendig zu
lernen. Sie bedeutet, die Inhalte so gut zu verstehen, dass du
ihnen vertrauen kannst. Genau wie beim Autofahren: Anfangs denkt
man über jeden einzelnen Schritt nach. Mit der Zeit werden die
Abläufe selbstverständlich und man kann sich viel stärker auf die
eigentliche Situation konzentrieren.





Wir sprechen darüber, warum Kontrolle oft zusätzlichen Stress
erzeugt, weshalb Loslassen leichter wird, wenn man gut
vorbereitet ist, und wie Vertrauen in die eigene Fähigkeit
entstehen kann. Nicht durch Perfektion, sondern durch
Verständnis, Erfahrung und Präsenz.





Diese Folge soll dich dazu einladen, dich selbst und deine
Inhalte authentischer zu zeigen, ohne ständig gegen Unsicherheit
oder den Wunsch nach Kontrolle anzukämpfen.





Wenn du mehr über mich, meine Gedanken oder meine Coachings
erfahren möchtest:


https://8samleben.jimdosite.com/





Danke, dass du dir Zeit für diese Folge nimmst. Und danke, wenn
du sie mit Menschen teilst, die häufiger präsentieren,
moderieren, Gespräche führen oder sich selbst zeigen möchten. So
wird Achtsamkeit Schritt für Schritt präsenter in unserem Alltag
und in unserer Gesellschaft.





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#selbstvertrauen