Du möchtest neue Leute kennenlernen, neue Freunde finden oder
deine sozialen Kontakte erweitern, weißt aber manchmal nicht, wie
du den ersten Schritt machen sollst?
In dieser Folge von 8samleben geht es darum, wie neue
Freundschaften und Bekanntschaften achtsam entstehen können. Ob
im Sportkurs, im Verein, beim Online-Spielen, im Beruf oder ganz
spontan im Alltag: Neue Kontakte beginnen häufig mit kleinen
Begegnungen und echtem Interesse am anderen Menschen.
Du erfährst, warum aufmerksames Zuhören beim Kennenlernen so
wichtig ist, wie du Gemeinsamkeiten schneller wahrnehmen kannst
und weshalb ein gutes Gespräch mehr braucht als viele Fragen.
Auch etwas von dir selbst zu erzählen, eigene Erfahrungen zu
teilen und wirklich im Moment zu bleiben, kann dabei helfen, eine
persönliche Verbindung aufzubauen.
Gleichzeitig kannst du beim Kennenlernen beobachten, was in dir
selbst passiert. Vielleicht spürst du Nervosität, Schüchternheit,
Zurückhaltung oder Unsicherheit. Statt diese Gefühle sofort
loswerden zu wollen, kannst du zunächst wahrnehmen, was sie dir
über die Situation und dich selbst zeigen.
Und auch beim Kontakte knüpfen gilt: Nicht aus jeder
Bekanntschaft muss eine Freundschaft entstehen. Manchmal passt
die Verbindung einfach nicht. Entscheidend ist auch,
wahrzunehmen, ob wirklich Interesse an dir als Mensch besteht.
Wenn du merkst, dass dich Unsicherheit, wiederkehrende Gedanken
oder bestimmte Erfahrungen beim Kennenlernen von Menschen
zurückhalten, kann genau das auch ein Thema für ein Coaching
sein. Gemeinsam kann genauer betrachtet werden, was hinter diesen
Reaktionen steckt und welche nächsten Schritte zu dir passen.
Mehr über mich und meine Coachings findest du hier:
https://8samleben.jimdosite.com/
Danke, dass du dir Zeit für diese Folge nimmst. Danke auch, wenn
du sie mit Menschen teilst, die neue Leute kennenlernen,
Freundschaften aufbauen oder offener auf andere Menschen zugehen
möchten. So wird Achtsamkeit Schritt für Schritt präsenter in
unserem Alltag und in unserer Gesellschaft.
#8samleben #achtsamkeit #freundschaft #neueleutekennenlernen
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