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  4. Humor wirkt – Was die Wissenschaft sagt und wie du ihn nutzen kannst
Humor ist weit mehr als nur Unterhaltung – er hat nachweislich
positive Effekte auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und
unsere Beziehungen. Studien zeigen, dass Lachen Stress reduziert,
das Immunsystem stärkt und soziale Bindungen fördert. In der
Forschung werden verschiedene Humorstile unterschieden:
verbindender Humor (stärkt Beziehungen), selbstaufwertender Humor
(hilft bei Stress), aggressiver Humor (auf Kosten anderer) und
selbstabwertender Humor (auf eigene Kosten).

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„Humor wirkt – Was die Wissenschaft sagt und wie du ihn nutzen kannst“

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