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Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung Podcast
Folge 15: Chronisch erschöpft

Folge 15: Chronisch erschöpft

Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung vor 3 Monaten

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Folge 15 - Chronisch erschöpft

Du schläfst - und bist trotzdem müde. Du machst Urlaub - und
erholt dich nicht wirklich. In dieser

Folge erkläre ich, was hinter chronischer Erschoepfung wirklich
steckt, warum Frauen besonders

betroffen sind und was tatsächlich hilft - jenseits von 'mehr
schlafen und weniger Stress'.

Du erfährst:

* was chronische Erschöpfung von normaler Müdigkeit unterscheidet

* die Rolle des Nervensystems und das Konzept der adrenalen
Dysregulation

* warum Frauen biologisch empfindlicher auf Dauerstress reagieren

* der Zusammenhang zwischen Erschöpfung und Hormondysbalance

* ein konkretes Fallbeispiel aus meiner Praxis

* fünf Bereiche, die wirklich helfen - und warum
Nahrungsergänzung allein nicht reicht

Individuelle 1:1 Begleitung

Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen
Zyklus, deine hormonelle

Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session
dauert 90 Minuten per Zoom.

>> Alle Infos:
https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/

>> Jahreskreiskurs:
https://ellen-langstein.de/jahreskreis/

>> Website: https://ellen-langstein.de

Reflexionsfragen für dich

* Wann habe ich mich zuletzt wirklich erholt gefühlt - und was
war anders?

* Was wäre, wenn meine Erschöpfung kein Charakterfehler ist,
sondern ein Signal?

* Was muss sich verändern - und was halte ich bisher nicht an?