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So is(s)t es richtig - Ernährungsmythen aufgedeckt Podcast
Der Skinny-Wahn & Instagram-Algorithmus

Der Skinny-Wahn & Instagram-Algorithmus

So is(s)t es richtig - Ernährungsmythen aufgedeckt vor 3 Monaten

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In einer Welt voller Diäten, Fasten-Trends und vermeintlicher
Gesundheitsversprechen wird Schlanksein oft mit Gesundheit,
Disziplin und Erfolg gleichgesetzt. Doch was passiert, wenn der
Wunsch nach Kontrolle über den Körper zur Belastung und
ernstzunehmenden Gefahr wird?

In dieser Folge sprechen wir über die Gefahren von Essstörungen,
chronischen Kaloriendefiziten und den Einfluss sozialer Medien
auf unser Körperbild. Wir beleuchten, warum Gesundheit nicht an
einer Zahl auf der Waage gemessen werden kann, wie restriktive
Ernährungsformen die Psyche und den Stoffwechsel beeinflussen und
weshalb viele Menschen dabei den Kontakt zu ihrem Körper
verlieren.

Außerdem geht es um die Verantwortung von Social Media, die Macht
von Algorithmen und die Frage, wie wir wieder lernen können,
unserem Körper zu vertrauen statt ihn ständig kontrollieren zu
wollen.

Hier geht’s zu meinem Podcast „Kopfknurren - zwischen Grübeln und
Hungern“:
https://open.spotify.com/show/5lXxMk5Rh6AN2DhpNDJdNI?si=YweqJm32RWWUBa6hWtn0fg