Startseite
Podcasts
So is(s)t es richtig - Ernährungsmythen aufgedeckt Podcast
Kinderwunsch beginnt lange vor der Schwangerschaft

Kinderwunsch beginnt lange vor der Schwangerschaft

So is(s)t es richtig - Ernährungsmythen aufgedeckt vor 3 Wochen

0:00

28:13

Kinderwunsch ist mehr als die Frage nach Folsäure und dem
richtigen Zeitpunkt. Entscheidend ist auch: Hat der Körper
genügend Energie, Nährstoffe und Regeneration, um ein neues Leben
zu versorgen?

In dieser Folge von „So is(s)t es richtig – Ernährungsmythen
aufgedeckt“ sprechen wir darüber, wie zu wenig Energie,
einseitige Ernährung, Kohlenhydratmangel, Stress und übermäßiges
Training den Stoffwechsel und Hormonhaushalt beeinflussen können.
Warum sind lockeres Ausdauertraining, gezieltes Krafttraining,
ausreichend Erholung und eine gute Mahlzeitenstruktur
möglicherweise hilfreich? Und weshalb sollten sich nicht nur
Frauen, sondern auch Männer auf einen Kinderwunsch vorbereiten?

Eine Folge über Fruchtbarkeit, Körpervertrauen und die Frage, wie
wir Voraussetzungen schaffen können, unter denen sich unser
Körper sicher und gut versorgt fühlt – als Ergänzung, nicht als
Ersatz für eine medizinische Abklärung.