Ernährungsmythen im Check: Was Rapsöl, Gluten und Rohmilch wirklich mit deiner Gesundheit machen (mit Albert Krause)

Rapsöl macht krank, Gluten verklebt den Darm, Rohmilch ist das
Original – solche Aussagen kursieren überall in sozialen Medien.
Aber was davon stimmt eigentlich? In dieser Episode nehme ich
gemeinsam mit Albert Krause die hartnäckigsten Ernährungsmythen
unter die Lupe – und schaue, was die Wissenschaft wirklich dazu
sagt. Ohne Dogmen, ohne Panikmache, aber mit klaren Antworten. Das
erwartet dich in dieser Folge: Rohmilch vs. pasteurisierte Milch –
wo liegt der echte Unterschied? Honig vs. Haushaltszucker – ist der
"natürliche" Zucker wirklich besser? Rapsöl, Kokosöl, Ghee –
welches Öl solltest du wirklich in der Küche nutzen? Gluten &
Darmgesundheit – wer muss wirklich verzichten? Kaffee am Morgen und
Cortisol – schadet der erste Schluck deiner Stressachse? Soja und
Hormone – was passiert wirklich in deinem Körper? Milchprodukte
& Entzündungen – Mythos oder belegtes Risiko? Nach dieser
Episode weißt du, welche Ernährungsregeln du getrost loslassen
kannst – und worauf es wirklich ankommt! MEINE EMPFEHLUNGEN*
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