#50 Warum du nicht noch mehr Selbstoptimierung brauchst – mit Annika Leu

Du machst alles „richtig“. Du strukturierst dich, reflektierst
dich, optimierst dich. Und trotzdem fühlt es sich manchmal nicht
leichter an. Vielleicht sogar eher anstrengender.


Zum Staffelfinale der ersten Staffel spreche ich mit
Psychotherapeutin und Coach Annika Leu über Self-Leadership, alte
Muster und die Frage, warum wir uns oft genau dann noch mehr
kontrollieren wollen, wenn wir eigentlich wieder mehr Verbindung
zu uns selbst brauchen.


Wir sprechen darüber, warum Leistung, Disziplin und
Selbstoptimierung manchmal nur neue Gewänder alter Muster sind,
weshalb Gefühle nicht wegreguliert werden müssen und wie echte
Leichtigkeit entstehen kann, ohne sie erzwingen zu wollen.


Eine Folge für dich, wenn du oft funktionierst, viel über dich
nachdenkst und spürst, dass noch mehr Optimierung gerade
vielleicht nicht die Antwort ist.





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