Was tun bei absoluter Überreizung?

Kennst du Situationen, in denen du in einer absoluten Überreizung
deines Nervensystems feststeckst und es dir einfach nicht gelingt,
dir die nötige Auszeit zur Regeneration zu gönnen? Manchmal helfen
selbst die besten Tools nicht und du rutschst nach und nach immer
weiter in die Überreizung hinein. Vielleicht versuchst du diesen
Zustand zu ignorieren oder von dir wegzuschieben, doch irgendwann
gelingt dir auch das nicht mehr. Du spürst, wie der Druck, die
Frustration und die Anspannung in dir immer größer werden. Was
genau dir in diesen Zeiten helfen kann, erfährst du in meiner
heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen
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