Warum Zeit alleine nicht heilt: Dein Körper hat dieses eine Ereignis noch nicht vergessen

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst erlebt habe:
Wie mein Körper nach einer gesundheitlichen Krise noch lange im
Ausnahmezustand blieb, obwohl ich nach außen längst wieder
funktioniert habe. Meine Geschichte: Ohrenentzündung, Schwindel,
Panik, Notaufnahme an Weihnachten. Nicht weil das Ohr so schlimm
war, sondern weil mein Körper irgendwann einfach sagte: es reicht.
So hat sich eine traumatische Erfahrung aus 2017 Ende 2023
wiederholt, obwohl ich schon so viel 'wusste'. Erst die Arbeit mit
dem Nervensystem und somatischen Übungen brachten viele Monate
später endlich Erleichterung.🫶 Intensive Erlebnisse wie eine
Trennung, eine Kündigung, eine Krankheit oder ein Umzug
hinterlassen Spuren, die nicht verschwinden, nur weil die Zeit
vergeht. Der Körper erinnert sich, auch wenn der Kopf längst
weitergemacht hat. Du darfst dir Hilfe suchen, wenn du gerade
Symptome spürst oder von Emotionen überflutet wirst, die du nicht
alleine verarbeiten kannst. Du lernst in dieser Folge: - Warum dein
Körper nach einem einschneidenden Erlebnis in Alarmbereitschaft
bleibt - Weshalb "einfach Zeit lassen" oft nicht ausreicht, wenn
alles auf Kopfebene bleibt - Was wirklich hilft, damit dein
Nervensystem wieder ankommen kann Am Ende erzähle ich dir, wie ich
heute Frauen in genau dieser Phase begleite und was in der WAVE
Methode möglich ist, wenn du diesen Schritt nicht alleine gehen
willst. Diese Folge ist für dich, wenn du nach außen funktionierst,
aber innerlich das Gefühl hast: irgendetwas in mir stimmt gerade
nicht.