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  4. Handlungsfähig bleiben, wenn alles zu viel ist – mit Prof. Eva Asselmann
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Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt,
Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir
bleiben oft zurück: überfordert, erschöpft, allein. Eva
Asselmann, Psychologieprofessorin an der Health and Medical
University in Potsdam, weiß, dass Kontrolle ein zutiefst
menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns
entgleitet. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock schaut sie auf die
zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit,
Selbstoptimierung, Einsamkeit. Und sie zeigt, warum der Versuch,
Kontrolle zurückzuerlangen, unsere Überforderung noch verstärkt –
und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und
Zutrauen finden. An vielen Beispielen erklärt Eva Asselmann, was
wir konkret tun können, um innere Stärke zu entfalten, auch wenn
die Welt unruhig bleibt.

Zum Weiterhören und Stöbern:

evaasselmann.com

Prof. Dr. Eva Asselmann, Too much: Warum wir Kontrolle suchen
– und Kraft im Loslassen finden (Buch und Hörbuch)

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
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auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de

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„Handlungsfähig bleiben, wenn alles zu viel ist – mit Prof. Eva Asselmann“

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