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Die Paartherapie Podcast
Wir drehen uns im Kreis: Familie, Liebe und Chaos

Wir drehen uns im Kreis: Familie, Liebe und Chaos

Die Paartherapie vor 3 Monaten

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Wer gibt immer nach? Wer flieht, wenn es zu viel wird? Julia und
Tim kennen diese Fragen – und sich damit selbst besser, als sie
dachten. Die beiden sind seit 3 Jahren zusammen, haben 4 Kinder und
suchen Hilfe bei Eric Hegmann.

Das Papierexperiment

Ein Blatt Papier, fünf Minuten Zeit, eine Entscheidung: Wer lässt
los? Tim gibt nach und ärgert sich sofort. Julia hält stand und
kämpft gegen ihr schlechtes Gewissen. Ein kurzes Experiment, das
die gesamte Beziehungsdynamik sichtbar macht.

Was den anderen nervt und warum das gar nichts Schlimmes
ist

Beide kennen sich besser, als sie denken. Was Julia an Tim
anstrengend findet, was Tim an Julia nervt – und was das über ihre
unterschiedlichen Bedürfnisse verrät.

Patchwork, vier Kinder, kein Spielraum für
Zweisamkeit

Vom Single zum Stiefvater in drei Jahren. Was diese Schnelligkeit
mit einer Beziehung macht und warum Tim trotzdem nie auf gepackten
Koffern saß.

Wenn die Schutzstrategie übernimmt

Julia hat sich im Januar getrennt und es zurückgenommen. Tim hat
Angst, dass es wieder passiert. Eric zeigt: Nicht Julia hat Schluss
gemacht, sondern ihr schützender Anteil. Der Unterschied ist klein,
aber entscheidend.

Erics Tipps

Spannung aushalten trainiert das Nervensystem – genau wie einen
Muskel.

Schutzstrategien von der Person trennen: Nicht du bist das Problem,
sondern dein schützender Anteil war gerade Showrunner.

Und: Es gibt keinen Schalter. Wachstum in der Beziehung ist ein
Prozess, kein Ziel.

Alle Folgen vom Podcast und der TV-Doku:
https://www.ndr.de/paartherapie

Ihr wollt euch als Paar bewerben? paartherapie@ndr.de

NDR 2

Host und Autorin: Maria Richter

Paartherapeut: Eric Hegmann

Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch

Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick

Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff

Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production
Music

Sprecher: Markus Kästle

Produktion: Oliver Kleist

Redaktion: Sascha Sommer

Podcast-Tipp: „Im Namen der Hose“
https://www.ardsounds.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/urn:ard:show:cd9e3c08f3a25efd/

(00:00:00) Intro

(00:10:07) Das Papierexperiment

(00:19:14) Was den anderen nervt und warum das gar nichts Schlimmes
ist

(00:40:36) Patchwork, vier Kinder, kein Spielraum für
Zweisamkeit

(00:43:55) Wenn die Schutzstrategie übernimmt

(00:56:48) Erics Tipps