Schlaf, Schmerz und Gehirn - Über die geheime Verbindung von Schlaf und Schmerz

vor 2 Monaten

Der Zusammenhang von Schlaf und Schmerz. Schlafhygiene, Bewegung und weniger Koffein am Abend als ultimative Lösung?.

49 Minuten

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Der Schmerzcode

Wissenschaft , Bildung

Der Schmerzcode

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Beschreibung

vor 2 Monaten

In dieser Folge sprechen wir über den Zusammenhang von Schlaf und
Schmerz und warum Schlaf in der Schmerztherapie wichtig ist. Wir
beschreiben, wie Schlafmangel Schmerzen verstärken kann, und nennen
Folgen für Stimmung, Konzentration, Immunsystem und Regeneration.
Zum Schluss besprechen wir praktische Maßnahmen wie Schlafhygiene,
Bewegung und weniger Koffein am Abend sowie weitere
Behandlungsoptionen bei Insomnie.