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Beschreibung
vor 1 Woche
In dieser Folge sprechen wir über den Zusammenhang von Schlaf und
Schmerz und warum Schlaf in der Schmerztherapie wichtig ist. Wir
beschreiben, wie Schlafmangel Schmerzen verstärken kann, und nennen
Folgen für Stimmung, Konzentration, Immunsystem und Regeneration.
Zum Schluss besprechen wir praktische Maßnahmen wie Schlafhygiene,
Bewegung und weniger Koffein am Abend sowie weitere
Behandlungsoptionen bei Insomnie.
Schmerz und warum Schlaf in der Schmerztherapie wichtig ist. Wir
beschreiben, wie Schlafmangel Schmerzen verstärken kann, und nennen
Folgen für Stimmung, Konzentration, Immunsystem und Regeneration.
Zum Schluss besprechen wir praktische Maßnahmen wie Schlafhygiene,
Bewegung und weniger Koffein am Abend sowie weitere
Behandlungsoptionen bei Insomnie.
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