Startseite
Podcasts
Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung Podcast
Warum Abnehmen ab 40 plötzlich schwerer wird – trotz weniger Essen

Warum Abnehmen ab 40 plötzlich schwerer wird – trotz weniger Essen

Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung vor 4 Monaten

0:00

5:06

Du gibst dir Mühe, isst vielleicht sogar weniger als früher – und
trotzdem wird das Abnehmen plötzlich schwerer? Der Bauch wird
mehr, die Energie weniger und du fragst dich: „Was stimmt
denn plötzlich mit meinem Körper nicht?“

Gerade ab 40 verändert sich vieles. Und oft liegt es nicht nur an
Kalorien oder fehlender Disziplin.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

• warum Stress und Cortisol das Abnehmen erschweren können

• weshalb schlechter Schlaf und nächtliches Aufwachen Heißhunger
fördern

• warum Darmgesundheit und Nährstoffversorgung eine viel größere
Rolle spielen, als viele denken

• weshalb der Körper ab 40 oft anders reagiert als früher

Denn gesund abnehmen ab 40 funktioniert häufig anders – und genau
das verstehen viele Menschen erst viel zu spät.

Wenn du häufiger mit Bauchfett, Heißhunger, Müdigkeit oder
stagnierendem Gewicht kämpfst, dann ist diese Folge genau richtig
für dich.

Zum ausführlichen Blogbeitrag:

https://carstenmess.de/Folge55

Darm- & Energie-Reset:

https://carstenmess.de/reset

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Dein

Carsten Meß