004 Du bist nicht dein Gedanke

Du liegst abends im Bett. 
Der Tag ist vorbei. 
Und genau jetzt fängt der Kopf erst richtig an.


Dieser eine Satz vom Kollegen. 
Dieser eine Blick. 
Diese eine Bemerkung – und dein Kopf dreht sie immer wieder um.



In Folge 4 geht es um einen der wichtigsten
Unterschiede: 
Du bist nicht deine Gedanken. 
Du bist der Beobachter.


Nicht als spirituelle Idee. 

Sondern als ganz praktischer Hebel für mehr Ruhe im Alltag.


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Marco Ehlers | Mentale KlarheitMehr Ruhe
im Kopf. 



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