160. Harmoniesucht - Der erste Streit – und dann ist es vorbei. Woran das wirklich liegt

Erster Streit und Beziehung vorbei? Was glückliche Paare anders
machen


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Warum deine Kennenlernphasen immer nach dem ersten
Konflikt enden


Eine Klientin hat Stella geschrieben: Jedes Mal, wenn sie
jemanden kennenlernt, ist alles harmonisch – bis der erste
Konflikt kommt. Danach ist es schlagartig vorbei. In dieser Folge
erklärt Stella, warum das passiert, was Harmoniesucht wirklich
bedeutet und wie du das Muster durchbrechen kannst.


Die wichtigsten Themen dieser Folge


Was ist Harmoniesucht – und bist du
betroffen?Menschen, die sich als besonders fürsorglich,
anpassungsfähig oder unkompliziert beschreiben, tragen oft eine
versteckte Konfliktangst in sich. Das klingt erstmal positiv –
funktioniert aber nur bis zu einem gewissen Grad.


Woher kommt die Angst vor Konflikten?Viele von
uns haben als Kinder gelernt, dass Konflikte entweder gar nicht
existieren, unter den Teppich gekehrt werden oder massiv
eskalieren. Wer früh erfahren hat, dass Streit Verlust bedeutet –
zum Beispiel durch Scheidung der Eltern – speichert Konflikt als
existenzielle Bedrohung ab. Und wer nie gelernt hat, wie man
Konflikte löst, hat schlicht keine Werkzeuge dafür.


Die größte Lüge über LiebeEine gute Beziehung
ist nicht konfliktfrei. Wer das glaubt, wird in jeder
Partnerschaft scheitern. Was glückliche Langzeitpaare wirklich
unterscheidet, ist nicht das Fehlen von Konflikten – sondern die
Fähigkeit, sie gemeinsam zu lösen.


Wir gegen das Problem – nicht gegeneinanderDer
entscheidende Shift: Konflikte nicht als Kampf gegeneinander
sehen, sondern als gemeinsame Herausforderung. Wenn das gelingt,
verändert sich die Qualität von Konflikten – und paradoxerweise
werden sie seltener.


Was passiert, wenn Konflikt keine Bedrohung mehr
istStellas eigene Erfahrung: In einer Beziehung, in der
Konflikte sicher gelöst werden können, verlieren sie ihren
Schrecken. Das stärkt das Vertrauen in sich selbst, in den
Partner und in die Partnerschaft.


Drei Reflexionsfragen für dich


Bin ich selbst jemand, der Konflikte vermeidet – und habe ich
vielleicht auch unbewusst Angst, durch Konflikte jemanden zu
verlieren?


Wie stehe ich zu meinen eigenen Bedürfnissen? Habe ich gelernt,
dass ich sie ausdrücken darf und dass andere darauf Rücksicht
nehmen?


Suche ich mir unbewusst Menschen, die auch vermeiden – weil das
bequemer ist?


️ Folge mit Dr. Sharon Brehm über unlösbare Konflikte in
Partnerschaften – unbedingt reinhören!


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