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DIE STRESSTANTE Podcast
Wenn ein Stift das Denken verändert- im Interview mit Simone Abelmann #57

Wenn ein Stift das Denken verändert- im Interview mit Simone Abelmann #57

DIE STRESSTANTE vor 3 Monaten

Wie Zeichnen zurück in Leichtigkeit, Fokus und Selbstvertrauen führen kann

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In dieser Folge der Stresstante spreche ich mit
Simone Abelmann, Sketchnotes-Expertin, kreative
Unternehmerin und Gründerin der Funny Sketchnotes
World. Simone zeigt Menschen, dass Zeichnen nicht
perfekt sein muss, um etwas in uns zu bewegen. Ihr Motto:
„Unperfekt ist perfekt“ – und genau darum geht
es in unserem Gespräch. Auf ihrer Homepage beschreibt Simone
ihren Weg vom Gedanken „Ich kann nicht zeichnen“ hin zu einer
kreativen Welt, in der einfache Formen, Kritzeln, Sketchnotes und
Gestalten Menschen wieder ins Tun bringen.

Wir sprechen über Simones persönlichen Weg, darüber, was Zeichnen
mit ihr gemacht hat – und warum ein Stift manchmal mehr öffnen
kann als viele Worte. Denn Zeichnen ist nicht nur kreativ. Es
kann beruhigen, sortieren, fokussieren und innere Anspannung
lösen. Sketchnotes verbinden Text, Bild, Symbole und Struktur.
Dadurch werden Gedanken sichtbar, Inhalte greifbarer und
Zusammenhänge leichter verständlich.

Aus gesundheitlicher Sicht ist besonders spannend: Kreative
Prozesse können Stress reduzieren, emotionale Verarbeitung
unterstützen und Menschen helfen, Gefühle auszudrücken, wenn
Worte fehlen. Studien und Übersichtsarbeiten zur Kunst- und
Kreativtherapie zeigen positive Effekte auf Stressmanagement,
psychisches Wohlbefinden, Angst und depressive Belastungen.

Diese Folge ist eine Einladung, den Perfektionismus kurz zur
Seite zu legen. Nicht, um Kunst zu erschaffen. Sondern um wieder
Zugang zu sich selbst zu finden. Mit Papier, Stift, Neugier – und
der Erlaubnis, einfach anzufangen.

Hier bekommst du mehr Infos zu Simone Abelmann

https://www.simoneabelmann.com/

Hier bekommst du mehr Infos zu Kristina Flammer

https://kristina-flammer.ch/