#274 Verlagerung der Essstörung: Warum Fitness nicht automatisch Gesundheit bedeutet

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, über das in der
Fitnessszene kaum ehrlich gesprochen wird.
Ich war selbst jahrelang Teil dieser Welt: Kalorien,
Trainingspläne, Kontrolle, Clean Eating, Disziplin. Nach außen
sah alles „gesund“ aus und genau dafür bekam ich Anerkennung.
Doch innerlich war der Kampf nie verschwunden.

In dieser Folge teile ich, wie sich meine Essstörung damals nicht
gelöst, sondern einfach nur verlagert hat.
Vom Kontrollverlust hin zu extremer Kontrolle.
Vom Essanfall hin zum Fitnesszwang.
Und warum genau das in unserer Gesellschaft oft sogar gefeiert
wird.

Wir sprechen darüber, warum Fitness nicht automatisch Gesundheit
bedeutet, wie wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren und
weshalb die wichtigste Frage nicht ist, was Du tust, sondern
warum Du es tust.

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen. Nicht aus
Verurteilung, sondern aus dem Wunsch heraus, wieder echte
Freiheit, Leichtigkeit und Verbindung mit Dir selbst zu
finden. 

Wenn Du dich in meiner Geschichte wiederfindest oder auf
irgendeine Art mit Deinem Körper kämpfst, lade ich Dich herzlich
ein. Melde Dich und erzähle mir von Deiner Situation:
https://go.soulfood-programm.de/kontakt/