Folge 13: Emotionen & Zyklus

Folge 13 - Emotionen & Zyklus


Weinst du vor deiner Periode - und weisst nicht genau warum? Bist
du gereizt, obwohl du es nicht sein willst? In dieser Folge
erkläre ich, was hormonell hinter diesen Erfahrungen steckt


und


warum deine Emotionen im Zyklus nicht Schwäche, sondern
Information sind.


Du erfahrst:


* warum Östrogen und Progesteron direkt auf dein Gehirn und deine
Stimmung wirken


* die vier emotionalen Jahreszeiten des Zyklus


* was PMS hormonell wirklich bedeutet - und was nicht


* warum die Emotionen in der zweiten Zyklushälfte oft einen
wahren Kern haben


* ein konkretes Praxisbeispiel aus meiner Begleitung


* vier praktische Schritte für einen bewussteren Umgang mit
Zyklus-Emotionen


Individuelle 1:1 Begleitung


Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen
Zyklus, deine hormonelle


Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session
dauert 90 Minuten und findet per


Zoom statt.


>> Alle Infos:
https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/


>> Jahreskreiskurs:
https://ellen-langstein.de/jahreskreis/


>> Website: https://ellen-langstein.de


Reflexionsfragen für dich


* In welcher Zyklusphase falle ich mir selbst am schwersten?


* Was sagen mir meine Emotionen vor der Periode - wenn ich
wirklich hinhöre?


* Bin ich sanft mit mir - oder urteile ich über mich, wenn die
Stimmung kippt?





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