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Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung Podcast
Folge 13: Emotionen & Zyklus

Folge 13: Emotionen & Zyklus

Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung vor 3 Monaten

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Folge 13 - Emotionen & Zyklus

Weinst du vor deiner Periode - und weisst nicht genau warum? Bist
du gereizt, obwohl du es nicht sein willst? In dieser Folge
erkläre ich, was hormonell hinter diesen Erfahrungen steckt

und

warum deine Emotionen im Zyklus nicht Schwäche, sondern
Information sind.

Du erfahrst:

* warum Östrogen und Progesteron direkt auf dein Gehirn und deine
Stimmung wirken

* die vier emotionalen Jahreszeiten des Zyklus

* was PMS hormonell wirklich bedeutet - und was nicht

* warum die Emotionen in der zweiten Zyklushälfte oft einen
wahren Kern haben

* ein konkretes Praxisbeispiel aus meiner Begleitung

* vier praktische Schritte für einen bewussteren Umgang mit
Zyklus-Emotionen

Individuelle 1:1 Begleitung

Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen
Zyklus, deine hormonelle

Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session
dauert 90 Minuten und findet per

Zoom statt.

>> Alle Infos:
https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/

>> Jahreskreiskurs:
https://ellen-langstein.de/jahreskreis/

>> Website: https://ellen-langstein.de

Reflexionsfragen für dich

* In welcher Zyklusphase falle ich mir selbst am schwersten?

* Was sagen mir meine Emotionen vor der Periode - wenn ich
wirklich hinhöre?

* Bin ich sanft mit mir - oder urteile ich über mich, wenn die
Stimmung kippt?

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den
Podcast abonnierst, bewertest oder teilst.