Beschreibung
vor 2 Tagen
Depression verändert das Gehirn. Das klingt erst einmal
beängstigend. Die gute Nachricht: Dein Gehirn kann sich auch wieder
verändern. In dieser Folge sprechen wir über Neuroplastizität,
warum Grübeln und Hoffnungslosigkeit zu ausgetretenen Wegen werden
können und weshalb Therapie, Bewegung, Beziehungen und Wiederholung
einen echten Unterschied machen. Veränderung braucht Zeit. Sie
bleibt trotzdem möglich.
beängstigend. Die gute Nachricht: Dein Gehirn kann sich auch wieder
verändern. In dieser Folge sprechen wir über Neuroplastizität,
warum Grübeln und Hoffnungslosigkeit zu ausgetretenen Wegen werden
können und weshalb Therapie, Bewegung, Beziehungen und Wiederholung
einen echten Unterschied machen. Veränderung braucht Zeit. Sie
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