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043: Depression und Neuroplastizität: Warum dein Gehirn nicht für immer im Krisenmodus bleiben muss

043: Depression und Neuroplastizität: Warum dein Gehirn nicht für immer im Krisenmodus bleiben muss

Hauptberuflich depressiv?! - Der Podcast über Depression, Mental Health und Co. vor 3 Monaten
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Depression verändert das Gehirn. Das klingt erst einmal
beängstigend. Die gute Nachricht: Dein Gehirn kann sich auch wieder
verändern. In dieser Folge sprechen wir über Neuroplastizität,
warum Grübeln und Hoffnungslosigkeit zu ausgetretenen Wegen werden
können und weshalb Therapie, Bewegung, Beziehungen und Wiederholung
einen echten Unterschied machen. Veränderung braucht Zeit. Sie
bleibt trotzdem möglich.

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„043: Depression und Neuroplastizität: Warum dein Gehirn nicht für immer im Krisenmodus bleiben muss“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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