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Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
Angst wieder zuzunehmen: Warum sie dein Abnehmen schwerer macht

Angst wieder zuzunehmen: Warum sie dein Abnehmen schwerer macht

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 3 Monaten

Wenn dein Körper festhält, obwohl du eigentlich loslassen willst

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Du möchtest abnehmen. Eigentlich ist genau das dein Ziel. Und
trotzdem gibt es Momente, in denen sich Veränderung plötzlich
unsicher anfühlt. Momente, in denen du Fortschritte machst – und
trotzdem innere Unruhe spürst. Momente, in denen du eigentlich
loslassen möchtest, aber etwas in dir festhält. In dieser Folge
sprechen wir darüber, warum Abnehmen manchmal Angst machen kann.
Nicht weil du dich nicht verändern willst. Sondern weil Veränderung
manchmal bedeutet, etwas Vertrautes loszulassen, das dir lange Halt
gegeben hat. Du erfährst in dieser Folge: - warum Menschen oft
nicht am Essen festhalten, sondern an Sicherheit - weshalb
Veränderung manchmal Angst auslösen kann - warum Rückfälle häufig
mehr mit Schutz als mit mangelnder Disziplin zu tun haben - weshalb
dein Festhalten Sinn ergibt - und warum nachhaltiges Abnehmen oft
mit innerer Sicherheit beginnt Vielleicht geht es beim Abnehmen
nicht nur darum, Gewicht loszulassen. Sondern auch darum, langsam
zu lernen, dass du sicher bist, selbst wenn sich etwas verändert.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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