Imposter-Gefühl: Du kannst mehr als du denkst!

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich ganz gut in dem bist,
was du tust – und trotzdem jederzeit auffliegen könntest? Dass
andere dich kompetent, erfolgreich oder talentiert finden, du
selbst aber denkst: „Wenn die wüssten …“ Genau darüber sprechen
wir in dieser Folge. Ausgehend von einem Social-Media-Spiel über
„Imposters“ landen wir bei einem Gefühl, das viel ernster ist,
als es erstmal klingt: dem Imposter-Selbstkonzept – also diesem
ständigen inneren Zweifel, den eigenen Erfolg gar nicht verdient
zu haben und nur durch Glück, Zufall oder gute Umstände da
gelandet zu sein, wo man gerade steht.Wir reden darüber, warum
dieses Hochstaplergefühl so viele Menschen betrifft, obwohl es
keine psychische Krankheit ist – und warum es trotzdem richtig
belastend werden kann. Es geht um Perfektionismus,
Prokrastination, Selbstzweifel, Lob, das nicht ankommt, und um
die Frage, warum selbst erfolgreiche Menschen wie Michelle Obama
oder Albert Einstein an sich gezweifelt haben. Wir sprechen über
unsere eigenen Erfahrungen mit dem Gefühl, nicht gut genug zu
sein, über Schulzeit, Job, Bühne, Bücher, Podcast, Familie – und
darüber, warum man sich selbst oft kleiner macht, als man
eigentlich ist.Am Ende geht’s aber natürlich nicht nur ums
Erkennen, sondern auch ums Verändern: Wie kommt man da raus? Wie
lernt man, Erfolge wirklich sich selbst zuzuschreiben? Wie geht
man mit Fehlern um, ohne direkt alles infrage zu stellen? Und wie
schafft man es, Lob mal nicht wegzuwischen, sondern tatsächlich
anzunehmen? Eine Folge über Selbstwert, alte Glaubenssätze,
innere Unsicherheit – und über die vielleicht tröstlichste
Erkenntnis von allen: Du bist wahrscheinlich viel kompetenter,
als du selbst glaubst.Hier der Link zum Imposter Selbsttest:
https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf