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137 Care Burn-Out - Oder wenn Fürsorge krank macht

137 Care Burn-Out - Oder wenn Fürsorge krank macht

Beziehungskosmos vor 3 Monaten
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«Eine gute Mutter ist immer für ihr Kind da!», «Wenn man kleine
Kinder hat, ist man eben erschöpft – das ist normal!», «Niemand hat
gesagt, dass Vereinbarkeit einfach ist; da muss man sich schon voll
reinhängen!» 

Solche und weitere autoritäre Stimmen sind mitverantwortlich dafür,
dass Personen in Care-Rollen noch schneller ausbrennen, als sie
diesem Risiko ohnehin schon ausgesetzt sind. Nach wie vor sind es
meist Mütter, die an einem Care-Burn-Out erkranken, doch auch Väter
können davon betroffen sein. Ein Care-Burn-Out kann zudem auch
ausserhalb der Elternschaft auftreten – überall dort, wo man
vorrangig für die Bedürfnisse anderer, oft von Kindern,
verantwortlich ist.

Welche Schema-Strukturen machen Menschen anfälliger für ein
Burn-Out? Warum ist der Wiedereinstieg in die Erwerbsarbeit für
Frauen oft mit einem grösseren Kraftakt verbunden? Und woran merkt
man rechtzeitig, dass man in eine Erschöpfung schlittert?

In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos»
besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin
Felizitas Ambauen, welche Stufen eine Burn-Out Entwicklung
typischerweise durchläuft, inwiefern die Erwartungen der
Gesellschaft Burn-Outs belohnen und auch wieso der Zusammenbruch
für viele Betroffene doch oft unerwartet kommt. 

Verwandte Folgen: 

1 Mental Load

38 Patriarchat in der Paarbeziehung

47 Autoritäre Stimmen

84 Gleichberechtigte Elternschaft

92 People Pleasing

93 Energiemanagement 1

94 Mutterwerdung

102 Energiemanagement 2

106 Rush Hour

116 Emotional Load

1117 Emotional Load 2 

Buch zum Podcast: 

Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine
Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023

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„137 Care Burn-Out - Oder wenn Fürsorge krank macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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