#192 Vom Tiefpunkt zur Balance mit Barbara Benninger: Unterwegs zu Resilienz und gesunder Leistungskultur

In dieser bewegenden Folge beim CULTiTALK spricht Host Georg vom
Culturizer mit Barbara Benninger, Head of People and Performance
bei Valantic und frischgebackene Autorin des Buches „Vom
Tiefpunkt zur Balance“. Direkt zu Beginn nimmt Barbara Benninger
die Zuhörer:innen mit auf ihre persönliche Reise: Sie schildert
offen ihren Umgang mit Burnout, Essstörungen und die Erfahrungen
während ihres mehrwöchigen Klinikaufenthalts. Besonders wichtig
ist ihr, tiefverwurzelte Vorurteile gegenüber psychischen Krisen
auszuräumen und anderen Mut zu machen, Hilfe anzunehmen und
Schwäche zu zeigen – als Zeichen von Stärke und nicht als Makel.


Im Gespräch mit Georg wird deutlich, dass der offene Austausch
über mentale Gesundheit in Unternehmen heute wichtiger denn je
ist. Sie diskutieren, wie sich das gesellschaftliche Verständnis
von Leistungsfähigkeit und Resilienz entwickelt hat und warum
Sichtbarkeit und Akzeptanz psychischer Herausforderungen oft noch
fehlen. Einen Schwerpunkt der Folge bildet auch die Rolle von
Selbstreflexion, individuellen Werten und der bewussten
Gestaltung von Arbeitskultur als Präventionsmaßnahmen gegen
Überlastung.


Barbara Benninger gewährt außerdem spannende Einblicke in die
Kulturarbeit bei Valantic: wie Werte und Prinzipien im Team
gemeinsam weiterentwickelt, regelmäßig hinterfragt und aktiv in
den Alltag eingebunden werden. Die beiden sprechen darüber, wie
leistungsorientierte Unternehmenskulturen gelingen, ohne Menschen
zu überfordern, sowie über die Bedeutung von Fehlerkultur,
Feedback und Leadership für nachhaltige Performance.


Abschließend gibt Barbara Benninger praxisnahe Impulse zur
Burnout-Prävention, spricht über die Wichtigkeit klarer
Prioritäten und wünscht sich verstärkte persönliche Entwicklung
schon früh in Schule und Beruf. Wer wissen möchte, wie
persönliches Wachstum, Unternehmenskultur und gesunde Leistung
zusammenhängen, bekommt in dieser Folge authentische,
inspirierende Einblicke und handfeste Denkanstöße.


 


Alle Links zu Barbara Benninger:


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Unternehmen: https://www.linkedin.com/company/valantic/


Buch: https://amzn.eu/d/0i8mZ6VE
 


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